Сон 😴

такая же хрень. хотя недели 3 назад примерно в одно и тоже время ложился спать, было предсказуемо, а теперь просто треш. уже не знаю как его укладывать, никакие ритуалы, окна вб, ничего не работает!! спит только если я рядом лежу, если уйду может проснутся через 5-20 минут и все, сна как не бывало и может бодрствоаать с 16 до 01 ночи как вчера было. у меня уже крыша едет

Через 1,5-2 часа бодрствования случается перегул, уложить становится невозможно дитятку, а потом когда уже обессиленный ребёнок засыпает, то спит минут 40 дай бог от перевозбуждения НС. Мне при перегуле помогает только качать на фитболе в темноте с сиськой во рту под трек «тщщщщщ, тщщщщщ»

Пробуйте придерживаться этой таблицы