2 триместр. Как бороться со стрессом.

AnnaPan к психологу попаду только 15 сентября (отпуск у него), искала какие-нибудь травки-муравки, но они либо не действуют на меня, либо нахожу противопоказания для беременных в интернете((

kseniants травы мне гинеколог сказала нельзя. Невролог сказала есть препараты со второго триместра, но только по согласованию с врачом. Валерьянку некоторые пьют. Я лаванду масло использую, мажу виски, мне помогает со сном.

мне сегодня психолог посоветовала приобрести эспандер для успокоения

можно попробовать к психологу обратиться и к неврологу для подбора тактики самоуспокоения, раз панические атаки имеют место быть

AnnaPan спасибо большое!

про магний думаю да хороший совет, я пила 300 мг магния и всё так же нервничала плакала вообще он как будто не помогал, сейчас как рожу хочу увеличить дозировку если можно, потому что понимаю стресса будет еще больше, а так вам советую валерьянку обычную в таблетках, меня как то довели до такой жесткой истерики, а мне надо было к врачу на прием, и прям вышла в слезах, зашла в аптеку купила валерьянку не знаю сколько, таблеток 5 тяпнула пока дошла до больницы минут 5, уже и успокоилась