Стресс, нервы , слезы

а вы магний пьете?

Елена нет, мне его и не назначали ( лучше его пить? или только по назначению?

Мне помогают: ванны с солью магниевой, магний глицинат на ночь, медитации слушаю, дыхательные практики, и нюхаю масло ароматическое (фирма doterra хорошее). От меня ушел мужчина, мне оч тяжело, спасаюсь так. Плюсом сейчас подключаю психолога.

Disha поговорите с гинекологом на счет магния, он немного успокаиваивает и гормоны меньше проявляются, только в редких случаях...еще снижает тонус матки от усталости или нервов и хорошо с ним засыпается...

Алина Мне в целом психолог тоже нужен, у меня как тревога и стресс, я сама себя жру просто внутри

Disha магний пить лучше по назначению врача) Не переживайте, все беременные проходят через этот этап))) В этот период очень важна поддержка, обсудите свои чувства с близкими людьми))) Мне помогала арт-терапия, я пыталась отвлечься на другие дела, рисовала картины по номерам.

Disha в фонде «быть мамой» есть бесплатные консультации психологов. Если нет возможности обратиться платно. Возможно есть еще какие то фонды. Я вас понимаю, держитесь 🙌🏻🫶