Набрала

Как-то надо вам останавливать, дальше если так набирать будете, тяжко придётся

klubnika99 хорошо, а как приглушить приступ? Пока я не поем полноценно меня тошнит и кружится голова И такой приступ приходит неожиданно, просто посреди дороги по щелчку пальцев

я на сроке 5.2 - набрала почти 3 уже, тоже жор, хоть и стараюсь более-менее полезности кушать (тортов, булок не ем, максимум 2-ьутерброда утром, и то стараюсь или с отрубями, как сказала врач, или обязательно в тостер ставить) перед беременностью скинула 4 кг, почти всё уже вернула обратно, рост 164, сейчас почти 78 вешу

K а как останавливаться? Если приступ голода приходит и не отпускает пока не поешь - а если не есть то рвота и головокружения. Ем я не так много, нет вредной еды и фаст фуда. Все прекрасно понятно, что вес большой это плохо, вредно Но если такие приступы я даже не знаю как объяснить

Не налегайте на еду, из собственного опыта говорю, потом очень трудно или порой даже невозможно сбросить этот вес

Я набрала 28, в итоге 4 скинула. +24 кг 29 неделя. 1 триместр ела как не в себя,ко 2 не особо. К 3 уже дикая изжога 24/7. Зашла в беременность с весом 90. Уже 114. Рост 175. До этого держала около 80 кг 3 года)) после похудения.

Переходите на пп еду, перекус правильные держите под рукой, больше воды пейте. Вам ещё ходить и ходить, потом очень тяжело будет. Понимаю вас! тоже жор начался но позже, щас 40 недель, ругаю себя, что не держалась..

Alex у меня тоже самое было! Никто не поймёт, кто не проходил через такое.. А ещё и от многих продуктов рвало (( так я и набрала (( лучше с собой хлебцы носите, что-то легкое прям.

Alex добавьте больше белка , творог, филе индейки или курицы, греческий йогурт,,,

здравствуйте. 6-7 недель, мучает изжога.

Alex с сахаром все хорошо? Вы кушайте хорошо, но другую еду, больше овощей и фруктов, старайтесь исключить быстрые углеводы особенно булки, хлеб, сахар, и старайтесь кушать если есть возможность 5-6 раз в день по чуть чуть как бы перекусывая, вообще такая картина похожа на падение сахара в крови и от этого становится плохо

tasik_kat вот я в первую беременность набрала 30кг,сбросила только 10.....ела как не в себе, не сдерживалась, сейчас вторая беременность, 22 недели и всего плюс 1,5кг соблюдаю пп ем дробно

Я тоже набрала в 1 триместре 7кг из-за того же. Либо ем либо тошнит. Голод был каждый час. Я вас понимаю 🙏🏻 тоже лежала на сохранении. С 13 недели начала плавать (после 1 скрининга), с 16 недели хожу вот на йогу. Плюс шаги нахаживаю постоянно. С 11 недели такой жор ушел. Худеть, разумеется, я и не думала. Но вес хотя бы сейчас не так бежит. Постепенно растет в меру. Сохраняю активность, если вдруг наберу лишнего, чтобы потом легче после родов восстановиться было

я за 8 недель набрала примерно 4кг, вес до беременности был 80-81 на учет вставала 84,5. Тоже испугалась, что пипец походу наберу опять. В итоге сейчас 20 недель, а вес до сих пор 84. Со старшими набирала 20кг за беременность, один был на ГВ, сбросила быстро за пару месяцев, второй был ИВ 10кг сразу ушла 10 плавала все 5 лет, до данной беременности. Попробуйте, что-нибудь легкое, как перекус чтоб не тошнило.

klubnika99 а я если не поем, то изжога начинается. У нас на работе каждые 2 часа «перекур» на 10 минут. Вот ем, но стараюсь фрукты с собой брать или ореховые батончики, очень боюсь сильно поправиться

klubnika99 поняла, надо попробовать. Спасибо большое ☺️🫶🏻

tasik_kat да пожалуйста, будьте здоровы🌸