Как справиться с запором во время беременности?

мой спаситель энтеролактис дуо с водичкой пью неделю хожу каждый день

elya спасибо)

Донат вода утром и каждый день оптифайбер

Elizaveta я пила натощак, потом минут через 30 завтракала Забыла ещё написать, что эту воду стоит пить в теплом виде, примерно 200-300 мл.

Воду донат утром пейте) Половину стакана, не больше Мне гинеколог рекомендовала. На крайний случай можно микролакс.

Микролакс, но он разово, я пила витамины для беременных в 3тью беременность миткравел плюс, ходила, прошу прощения, как по расписанию, советую

глицериновые свечи

глицериновые свечи, киви с кожурой, фитомуцил в кефир на ночь.

elya подскажите пожалуйста, перед едой прямо или минут за 20/30 до еды?

Никак(( тоже мучаюсь с этим Выписывали слабительное Дюфалак, но это что-то ужасное😐 Просто в животе происходило такоооое, аж страшно было А запоры как были так и остались Перестала пить Хожу в туалет каждые 2-3 дн наверно, гиня сказала если будет больше ставить микролакс

мне это помогает

Очень хорошо вас понимаю. С 18 недели мучаюсь, могу по 4 дня не ходить и страдаю спазмами в животе. Хорошо помогает цитрат магния, но с ним нужно быть аккуратно, может тоже вызвать не самые приятные симптомы. Я его использую на крайний случай на ночь. Потому что от него тоже болит живот. Еще заметила, что отлично работает овсянка. Купила попробовать фитомуцил, пока не принимала. Но в целом кишечник в отлете полном, жду, когда это закончится….

Бифидо бактерии, ацидофилин, псилиум ( если противно есть в таблетках) глицериновые свечи,чернослив.

Курага, маковка сырая, свекла вореная, и много воды, как то так

Добавить в питание больше клетчатки, овощи, фрукты, пить воду. Салатики из свеклы, много зелени, абрикосы помогают.

Овощи в каждый прием пищи, и много воды пить . По требованию организма . Мне часто лень допустим . А организм много просит