Как справиться с запором во время беременности?

Глицериновые свечи мне врач прописал👌

Мне врач фитомуцил выписала, отлично помогает с первого приёма. Тоже мучалась.

Дюфалак при запоре, а при вздутии эспумизан

А еще мне очень помог салат в Я.лавке :свекла с черносливом))) до этого 5 дней не ходила

Дюфолак мне не помог, фитомуцил тоже нет , я стала пить утром стакан теплой воды стелмас, 30 гр. клетчатки в день (2 киви около 200 гр. , отруби ржаные 50 гр., авокадо 80 гр. ), ацидофилин пью по 200 мл , так же воды не менее 2,5 литров и результат не заставил себя долго ждать, сама хожу теперь в туалет, без клизм и свечей. До этого пропила фитомуцил 2 недели и результата не было, но продолжаю пока его пить как дополнительный источник клетчатки, мой вывод что все таки нужно налаживать рацион