💩

мне норм от кисломолочки 😅но это, возможно, индивидуально у меня так

Микролакс... единственное что помогает

Микролакс, свечи глицериновые, если и это не помогало( было такое в отпуске) пила рюмку разово масла, масло немного помогло

Киви. С кожурой

зелень много кушаю, и свечки глицириновые

мне выписали пить эубикор

фитомуцил

Yaberemenne полностью поддерживаю

меня сейчас с арбуза прёт 😃