Запор

Пейте чистую воду в достаточном для вас количестве: ваш вес * 31 = необходимый вам объем воды в сутки. Утро правильно начинать с 1-2 стаканов теплой воды ( не комнатной, а именно приятно теплой) на тощак. Также добавьте в рацион клетчатку, можно принимать псиллиум.

Диана нельзя их в первом триместре

самый эффективный вариант - начните есть клетчатку, я начала пить псилиум, реально помогло, ничего не помогало, ни дюфалак, ни микролакс. можно попробовать начать пить форлакс по 2 раза в день, но не всем он тоже помогает и его систематически нужно пить, чтобы был эффект.

nstkz00 кто такое сказал я ставлю с 8 недели т.к. сильные запоры мне их врач сказала ставить когда я на сохранении лежала натуживаться нельзя, а с ними все как говорится само выскакивает, сейчас перешла на дюфалак т.к. слишком долгое применение свечей нерекомендовано

nstkz00 и еще пить много воды