🙈

Кефир+киви

Я если свежие овощи и фрукты не поем, все - приехали, запор сразу.

Арбуз 😄и дыня ,пулей бежала

Ой я начинаю тоже загоняться на эту тему уже… 9я неделя, объедаюсь киви)) мне помогает

проблемы со стулом с начала беременности это запоры.помогают киви, ряженка, арбуз

Киви ела каждый день и чернослив иногда,в третьем триместре проблема прошла само собой,хожу без проблем

Ой больная тема В общем никакие фрукты и т.д не помогали практически ,обратилась к врачу она назначила дюфалак В итоге пришлось исключить сладкое ,мучное ,некоторые крупы (т.к они влияют на запоры ) Пью сейчас дюфалак 15 мл за завтраком ,каждый день чернослив и кефир и конечно же большое количество овощей с зеленью и фруктов

Сливы если запор, а если жидкий смекта или рис

Мне помогает только дыня или микролакс, больше ничего

Мне помогает дюфалак отлично. Только 15мг это мало. Мне врач сказал 30мг утром через день

Побольше клетчатки )) псилиум утром

anas._.tasiya чего такие смайлики то удивленные, тут все способы хороши.

Нектарин ,запитый молоком)

Попробуй еще фитомуцил он подороже но на травах , пила на ранних сроках , позже рвотный рефлекс на него 🥲, сейчас пью дюфалак , если стул не сохраняется на третий день , 20 мл в обед и к вечеру уже отлично ) у этого всего накопительный эффект, попробуй еще биота - продается в магните если есть такой магазин 🫶🏻

Ну и можно фрукты/ягоды не помыть с рынка..

Иногда когда туго делаю микролакс прям половинку и сразу бегу если срочно надо а так больше фруктов овощей

Мне помогает : чернослив , оптифайбер и квашеная капуста. (Овощи и фрукты я ем каждый день). Но без первых трех перечисленных , ничего не помогает. Да, и вода. Еще самый главный источник. Воды много пью.