ааа 😬🥺😞

я киви ежедневно ем

Алекса согласна с вами 🤗

салатик из свеклы как выше писали(только вместо или частично вместе майонеза сметанку положите. по вкусу также,но менее вреднее и вкуснее как по мне ) . компот из кураги и чернослива( действует даже лучше ежели съесть их). отруби добавьте в кашу. больше водички пейте.

N89 киви 💚

Эубикор

В первой половины дня, если съем киви, то помогает, а так тоже мучаюсь постоянно ((

мне помогает кефир с черносливом.

глицериновые свечи

Anita спасибо 🌷 вам

Фитомуцил помогает, вроде клетчатки

Киви пару штук перед сном,чернослив кушаю,свёклу,молочную продукцию

Дюфалак меня закрепил! Я перестала его пить. Начала кушать каши по утрам, киви! Все нормально стало

А дозировку какую пьете?

Olga❤️ 500 по 15 м

rimma я вот сделала Микролакс ,но что то долго не действует

Добавить в рацион чернослив, киви, курагу)))) они имеют слабительный эффект.

kapitalinina чернослив и курагу сегодня ела, ничего не берет 🤭🥹

Алекса кашки не люблю ,но придется полюбить ❤️ киви ем

lulu вообще должно действительно сразу помогать, по инструкции все сделали? Я еще минуты 3-4 в себе держать стараюсь вещество, только потом расслабляюсь и лучше помогает будто))

lulu я их тоже терпеть не могу, особенно овсянку… но что делать, надо как то бороться с этим недугом. Зато помогает

MC_MARIYA89 свеклу я люблююю ,завтра же сделаю 💓

Ешьте свеклу Я отвариваю, на терку с майонезом и чуть-чуть чеснока! Могу так поесть или с хлебом)

lulu я взяла сразу 30 мл выпила и через пол часа сходила нормально в туалет)

lulu там суточная доза 45мл то есть 3р в день по 15 мл либо разово 45мл но мне хватило 30мл разово🙂

с утра геркулес варю , изюм , чернослив в теплой воде замачиваю и с кашей ем, ну и в течение дня стараюсь есть яблоки, груши, суп на обед обязательно, пока все в норме, заметила что крепят твердые сыры, яйца вкрутую и черный чай

Попробуйте попить воду магниевую, в аптеке продается, кажется Донат магния называется! Вот мне лично она помогает, может и вам подойдёт! Одна бутылку у меня на 2 дня где то) понятно что и киви ем, и чернослив, и дюфалак пью и мукофальк клетчатка порошок, и микролакс иногда😃 но вот лучше всего вода оказалась для меня)

Глицериновые свечи

Мне креон 10000 помог он ферментный, помог от вздутия и запоров

Я тоже мучаюсь с ним, микроклизма-микролакс разово быстро помогает, но никакие корректировки питания не работают, к сожалению

rimma написано через 5 -15 мин 😁час уже жду