запор

Форлакс пью по одному пакету по утрам на тощак хорошо действует, накопительный эффект

а я тобетки не пью, справляюсь так ем чернослив, курагу , воду пью 2 литра в день, ем супы так как онилуше способствует стулу, один раз в день, кефир, и молоко к этому располагает, также творог

Киви пару штук перед сном дают о себе знать на второй день 👌

Наладить питание, овощи и фрукты, простая чистая питьевая вода. При походе в туалет 🚽, ставить подставку под ноги, что бы создать прямой угол.

Форлакс и дюфолпк, тоже мучаюсь. Очень серьёзные заопоы начались

Я тоже спасаюсь только киви. Киви это вещь 👌🏻

в первую беременность Дюфалак пила, хорошо помогал. сейчас тьфу тьфу нет запоров. но на всякий случай пью перед сном кефир или йогурт.

Дюфалак 30мл на ночь Дно вышибает нормально, простите😁 Сначала не помогал, я пила по 15мл, а стала пить 30мл сразу и помогает

стараюсь регулярно закидываться киви, ну и есть нормально, пить достаточно воды, ну еще иногда, когда прям запускаю, не знаю почему, но мне помогает Доширак, как сьем так всегда потом обратная проблема 😅

Свекла , чернослив , киви отлично помогали при беременности

Мне Дюфалак не помог, купила фитомуцил - вроде начал помогать, а так кушай больше чернослива)

panda Тоже советовали помню Дюфалак. Но я сначала пробовала чернослив. Думаю, если чернослив не прокатит, то использую Дюфалак. Но чернослив это вещь

Если уже невмоготу, как экстренную помощь можно глицериновую свечку, но часто ими не увлекайтесь. Я брала детскую дозировку, хватило нормально. Взрослые свечи слишком большие по размеру) А так конечно нужно наладить ЖКТ. Кушайте сухофрукты, супчики, йогурты, побольше клетчатки, сезонные ягоды вообще огонь в этом плане, хорошо помогают. На ночь магний (он тоже способствует расслаблению кишечника).