Как справиться с запорами при беременности

ходьба,и грейпфрут половинка в сутки помогает мне

Псиллиум купила, он безопасен)) плюс семена льна по необходимости грызу просто так, мне вкусно)

Дюфалак и микролакс. Еда вообще не влияет

киви

в первом триместре тоже мучали запоры, врач выписала Дюфалак, в трудных ситуациях ставила Микролакс клизму и всё ок, сейчас всё хорошо, ну и конечно питание очень влияет, поменьше жирного и жареного, и побольше овощей фруктов т.е. клетчатки кушать и стул будет помягче и запоров поменьше 👌

Воду теплую с утра

Гороховый суп и протеиновые коктейли😅

Дюфалак и бифиформ мне прописали + чернослив и кисломолочка. Мне помогло

курага, шт 8-10 в день и Донат магния, утром натощак 100 мл

Чернослив ,курага и Микролакс. Только это мне помогает