и клетчатку пробовала, и киви, и донат, и сухофрукты - помогало до поры до времени. потом уже плюнула мучиться и выпила Дюфалак два раза, причём совсем маленькую дозу - 2,5 мл. с тех пор как-то само всё стабильно наладилось
Я только минеральной водой спасаюсь, лечебной №17 и №4
Фирма без разницы могу за 100 рублей купить бутылку могу Donat за 500руб. Результат одинаковый
Из меня все со свистом выходит 😅
Я пью перед едой примерно полстакана, пока не подводило
А вот дюфалак, микролакс мне почему-то не помогают