Доброе утро💫Как вы справлялись при запорах после родов?

Юлия пока не родила)Но первые роды были с разрывами,поэтому решила перестраховаться на случай такого исхода после родов))Будем на ИВ

Первые дня 3 ходила с микролаксом, брала с собой в роддом, потому что чисто психологически боялась тужится сама, плюс геморрой вылез. Потом как-то потихоньку само наладилось, кефир с клетчаткой пью еще и воды побольше

никак не справляюсь, вообще нет запоров всю Б, но рекомендуют Гини сухофрукты есть и заваривать их, кисломолочку если едите, сливовый компот можно варить, железо надо принимать если есть дефицит, но только не Сорбифер который в ЖК прописывают от него как раз запоры😂 я всю Б пьют легко доступное железо от Солгар) ну и хлеба не ешьте много, переваривание замедленное сейчас, лучше суп без хлеба, второе без хлеба, если хочется хлеба, то булку и салат или фрукты вместе ешьте, бутерброд должен быть как Биг мак напичкан овощами вместе с мясной котлетой😁спросите у своей Гини у них должны быть брошюры по ПП или у эндокринолога, там еда расписана прям вся, что с чем есть) или в интернете поищите, но не Диеты, а именно ПП менюшки от запоров там полно всякой всячины!

Я купила клетчатку ягодную, но можно и любую. С кефиром или с йогуртом. А именно в роддом я взяла Глицериновые свечи, после родов обычно страшно ходить по большому, Осмелиться надо. А к тому, что последние дни перед родами ходишь по три раза на день, плюс клизма перед родами, ты вообще два дня можешь и не ходить

Спасибо девочки за рекомендации💫💚

2 недели после родов, спасаюсь только дюфалаком

Доброе утро! У меня это тоже было после родов 😅 Вы сейчас на ГВ и были ли швы/разрывы - это поможет понять, что вам можно?

на следующий день микролакс, а потом как-то от роддомовской еды уже нормально пошло