Как справиться с запорами и вздутием при беременности?

от запора Дюф.алак на постоянной основе пью, от вздутия Эспу.мизан бейби

мама 🥰 блин он мне вообще не помогает😭

с недели 8 по 12 мучалась. Дюфалак пила если прям уже совсем плохо было. старалась есть больше огурцов свежих. и курагу всякую. потом само собой прошло, даже испугалась 🤣

Тоже проблема, но у меня от железа приема, уже поменяла на более оптимальный- иогурт имунеле помогает, слива, 🥝 киви, стараюсь не пить лекарства, а то итак куча всего назначают

Утрожестан запоры вызывает. У меня недавно начались. 29 недель. Это кошмар... Глицериновые свечи пока взяла. И ксиломолочку стараюсь пить. И утрожестан думаю через день принимать что-ли... Надо что то с ним делать. К врачу через неделю толкто. А походы в туалет уже сейчас сопровождают я полуоброчным состоянием из-за запоров 🙄 никогда такого не было и сразу вот так жёстко накрывает. У меня кольцо ещё стоит, давит там все сразу. Жесть вообще...

nastysha только сами не меняйте пока лечение У…м это же гормональное, лучше пораньше сходите к врачу и пообщайтесь

Мне помогли салаты из сырых свеклы, моркови, сельдерея. Именно в этих овощах много клетчатки, огурцы-помидоры не спасут, там одна вода

от запора помог кефир два стакана

На протяжении всей беременности были запоры. Сейчас 38 недель и только-только нормализовалось 😄 Не смотря на более менее чистое питание , клетчатку -ничего не помогало 🥲 а что-то дополнительное не пила. Но у меня и запоры были максимум 3-4 дня