Девочки

От запора глицериновые свечи хорошо помогают

Я пью каждый день на тощак Донат магния комнатной температуры, медленными глотками ( покупаю в КБ), потом через пол часика Дюфалак и все отлично. Раньше тоже мучения были. Еще гинеколог советовала оптифайбер, но я не пробовала.

арбуз, дыня

наладить стул помог псилиум ,а вылечить геморрой свечи венапрокт алиум

минеральная вода Донат подогретая на водяной бане или в микроволновке или хотя бы комнатной температуры за 20 минут до еды залпом 200-250 миллилитров утром и вечером, потом в зависимости от успехов, ещё киви и сливы

лучше использовать донат, но тоже сильно не увлекайтесь, все-таки минеральная вода: как альтернатива пью утром тёплую воду (кипячу чайник и смешиваю с комнатной перед завтраком), стараюсь есть яйцо+авокадо+зелень с маслом оливковым, то оч помогает, также хоть у меня есть реакция на лактозу - немного вечером безлактозного йогурта с половиной ложкой семян чиа (жду когда разбухнут)!!!))) при долгом запоре- микролакс, но главное чтобы у вас не было противопоказаний...(тонус, гематома и тд). Мне также утром помогает маленький кофе с безлактозным молоком. Говорю о наболевшем, так все испробовала (киви и тд...), но у меня СРК хроническое, следовательно, аккуратнее с выбором рациона. Старайтесь поддерживать питьевой режим (прям база)

От запоров мне лично помогает пакетик форлакса (если 2-3 дня нет стула); прям много воды начать пить, ходить (чтоб перильстатику стимулировать) и как стул появится поддерживать его (я кефир пью каждый день, псиллиум можно добавить (но осторожно с дозировкой, у меня как-то раз диарея началась), и другую клетчатку. Если гемор, то лучше к проктологу сходить. Мне назначали флебодию по инструкции, гепатотромбин наружно на узлы 5 дней и свечи натальсид, потом 2 недели гель троксевазин на узлы.