Тянет поясницу

Вторая беременность сейчас, 32 недели. Обе беременности ноет поясница. Это нормально, компенсация растущего живота. К сожалению тут ничего не поделаешь. Немного помогает небольшой валик под бок. У меня в основном ноет с 4х утра и до подьема. Утром обязательно зарядка

28 недель, тоже один раз ныла всю ночь. Но я в этот день долго стояла на ногах и гладила шторы 🫠

Ririn спасибо, надо попробовать))

Юля магний тоже пью, может быть эффекта ещё нет.

AnnaYurova да, йогой занимаюсь, подкладываю все, но ещё не нашла средства для облегчения 😅

Viktoriya да, у меня U образная подушка только так и сплю с начала беременности))

evelena нельзя так сильно напрягаться 😅

Kseniia больше не буду))

Здравствуйте! А откуда у вас идея, что это продлится до родов - где читали или кто говорил? 🤔 У меня тянуло ближе к 30 нед., выручали тёплый душ и лёгкие наклоны перед сном. Что вы уже пробовали? 💛

А вы подкладываете между ног подушку? Мне на удивление это помогает поясницу расслабить. Именно от начала колена и до конца стопы, а не только между колен. Один раз без подушки проснулась среди ночи с болючей поясницей, она упала на пол, только подложила и полегчало сразу

Проверьте почки ,и если прям так сильно то на узи сходите

Юля спасибо за совет. Болит не сильно, просто устала от этой ноющей боли.

Я купила подушку такой формы, подкова тоже есть, но мне она оказалась неудобной. Не скажу, что прям полностью помогла, но легче стало однозначно

Kseniia я еще магний пью отпустило поясницу мышцы все в напряжении

Арина здравствуйте! Сплю на специальной подушке, пробовала душ, занимаюсь йогой, пока что ничего не помогает😅