Жор

Пейте больше воды 🫶🏼 я в день 2 литра пью, на еду смотреть не могу🤣

От них очень хорошо набирается вес, вот и думайте 😂 сама в первую б не могла от этого отказаться ну уж очень вкусно было, дня не могла прожить без выпечки и набрала 30кг,сейчас вторая б, держу себя в руках, ещё один такой набор я не пепеживу😂

Я не могу без сладкого с беременность, набрала тоже много кг 🫣

Вика надо везде с бутылкой ходить 😆

Я родила, осталось лишних 4-5 кг, ребенок полностью на ГВ. Я думала, я в беременность много ела, но нет…. До беременности была равнодушна к сладкому, в бер любила сладкое, а сейчас 🫪🫪🫪 я ем сладкое на завтрак, обед и ужин, просто не могу себя в руки взять. Печенье, пироги, булочки, торты.. меня это уже пугает, но не понимаю, как отбить эту тягу

сдайе на дефицит витаминов, возможно из-за них. если там все норм,то значит гормональные пристрастия связаны с беременностью. добавьте белков больше в рацион.

не сопротивляться

Ой выпечку кто любит, их разносит сильно замечаю и все в целлюлите, повесьте себе фото такие на холодильник 😅 Чтобы понимать, что ждёт и как это сложно потом будет скидывать. Я к выпечке Слава Богу спокойна вообще, да и хлеб практически не ем, мне от него даже плохо, а вот сладенькое люблю, но пытаюст контролировать хотя в беременность многие расслабояются)

А вообще кстати читаю про мозг сейчас, те кто не могут отказать себе вкратковременном удовольствии, у них отсутствие воли, это уже некое нарушение в мозге, чем больше человек развивает волю и способность к регуляции поведения, самоконтролю

Старайтесь ограничиться максимально в выпечке. Хочется булку, съешь яблоко, не хочешь яблоко, значит не голодная. Говорю на своем опыте: во вторую беременность меня аж трясло от выпечки, любой да побольше, в итоге + 20 кг, сына тоже раскормила 4450 г., еле разродилась😖, у сына в родах перелом ключицы😥(частая практика у крупных пупсов) А потом его носить на ручках, прощайте спина. И попробуй ещё скинь эти наеденные кг, Ага...если бы так просто. Я сама очень люблю выпечку, но мне хватило прежнего опыта. Теперь если прям сильно хочу, делаю один кусь и доооолго долго жую😁😁😁

я весь 1-ый триместр только воду пила, сейчас наконец-то аппетит появился, нарадоваться не могу 😄

думайте, что можно раскабанеть и получить ГСД. питание всё равно рано или поздно придётся менять,лучше это сделать сейчас

Мария977 потому что вкусовые рецепторы забиваются на сладком, кроме него и не захочется ничего есть. если вы немного уменьшите потребление и пересядете, допустим, на овощи, уже не так будет тянуть🙂

Что с первой что со второй беременностью ела выпечку , да вес был большой но никакого гсд не было! Ешьте в меру , старайтесь, я так же пытаюсь сопротивляться но не получается , но надо, за 2 недели 2 кг для меня много, вес не маленький поэтому . Я на чебуреки напала 😹 сейчас пытаюсь , лучше съем кг мандаринов , чем выпечку , обманываю себя

Настасья😽 не поверите, я так и делаю 🤭

Блин ну просто перестать и все !!!!!вот поставить цель что в этом пользы ребенку нет ,а толк о его раскармливание и себя ,,, потом же вам хуже будет !! Нужно кушать подушную пищу ну если хочется булочку ну съешь за завтраком раз в неделю Я тоже и сладкое люблю но ограничиваю