Девочки,кто как борется с тревожными мыслями?

Хельга не думайте, что делаете хуже, так как нет исследований доказывающих, что стресс негативно влияет на развитие плода) Но от этого самой очень тяжело, поэтому нужно смириться. Главное знайте, что Вы не одна и даже если что-то пойдёт не так в этот раз, в другой раз всё получится. Руки не опускаем, у нас ещё есть время)

Такой же вопрос🥺 Готова ходить на узи каждый день, лишь бы знать, что все хорошо

Вместо тревожных мыслей лучше заменяйте на положительные .

тоже такая ситцация и не могу справиться с тревогой, то получше становится, то опять накрывает. Уговариваю себя, что я никак не могу повлиять на то чего боюсь, что могу только выполнять все указания врача, принимать все препараты как положено, больше гулять и думать как прекрасна жизнь. Жалею, что у меня медицинское образование и знаю я слишком много тревожных вещей😅 но опять таки повлиять я на них не могу, поэтому выдыхаю и просто жду)

sonia_ogon вот тоже уговариваю Себя, что мысли материальны,что делаю себе только хуже , накручиваю. Но ничего не могу с собой сделать

Просто ждать, больше ничего не сделаешь, тут мало что от нас зависит)

После 1 скрининга успокоитесь чуть😊 если прям очень переживаете сходите на УЗИ трансабдоминально, чисто чтобы увидеть малыша как шевелится и сердечко услышать ☺️, меня это успокаивало на пару недель

Как говорится, как думаешь - так и будет Наслаждайтесь и не переживайте Ребенок все чувствует, стресс будет проявлять гормон кортизол, что является причина патологии в первый триместр Так как до 12 недель это самые важные дни и минуты, закладываются органы ребенка 🙏

Сходите на УЗИ чтобы успокоится. Ничего страшного в УЗИ нет)

Я до 1 скрининга тоже очень переживала . Не переживайте , все будет хорошо . Ваши переживания и нервы лучше малышу не сделают . Кушайте фрукты , авокадо, побольше отдыхайте . Берегите себя как зеницу ока

я очень тревожная и ещё больше тревог, что о чем тревожишся то и привлекаешь, надо работать с собой. Это очень важно сейчас, как только какая то мысль плохая возникает в голове, я говорю отмена) и несколько раз проговариваю что рожу здорово и умного ребёнка, это помогает, со временем мысли плохие появляются все реже