Подскажите,как справляетесь состоянием тревожности?

Благодарю 🙏 за поддержку 🌹

Тоже 1 беременность была замершая и когда узнала спустя год , что снова беременна уровень тревожности был гигантский. Но я себя настраивала и успокаивала, что всё страшное позади и сейчас всё будет хорошо. Когда понимала, что снова думаю о плохом, ходила на узи для своего успокоения. А так нам уже 5 месяцев и у вас всё сложится благополучно. Думайте о хорошем, а плохие мысли отгоняйте прочь.

Благодарю 🙏 🌹буду стараться

olya2mam у меня практически такая же ситуация, записалась на узи и страшно, муж иногда не понимает и говорит, что я сумасшедшая. Каждые 3-4 дня хожу сдаю ХГЧ смотрю динамику и каждый раз со страхом открываю файл с анализами. Сегодня не получилось сделать и сразу начались загоны. Так хочется радоваться своему положению, но страх на данный момент преобладает. Стараюсь настроиться на позитивные эмоции и мысли))) и вам желаю хорошего самочувствия и здоровья малышу 🙏 всё у нас будет хорошо 👍

Екатерина да мне муж тоже говорит, что я зря переживаю. но я не могу себя остановить, мне кажется пока я не преступлю за 30 недель, так и буду в тревоге жить))) я вам тоже желаю хорошего самочувствия, легкой беременности)) все получится, мы выносим здоровых малышей и все будет хорошо)))

в феврале этого года была замершая. через 3 месяца после чистки забеременела снова. испугалась, думала опять повторится. с таки страхом шла на узи. до сих пор со страхом хожу на узи,аж трясёт всю. ходила на узи каждые 2 недели. с 14 недели слушаю сердечко доплером. сейчас 18 недель, есть шевеления, но очень редкие, иногда отдалённые, слушаю опять доплером. страх присутствует на постоянной основе.

Понимаю вас, 3 года назад тоже была замершая, 2 года переживала об этом, как снова забеременела, то опять эти плохие мысли и постоянная тревога, каждую неделю ходила на узи. Мне помогало каждый день себе вслух говорить что всё у меня будет хорошо, потом с 10 недели купила допплер и каждый день слушала сердечко, очень успокаивало, сейчас ребенку уже 4 месяца. Главное настраивать себя что всё будет хорошо ❤️