Тревожность

Это нормальность беременных Надо это просто пережить 😅

Мне помогает магний б6) 3 раза в день и всякие молитвы и мантры, которые я целыми днями напеваю себе 😁 и внушаю, что всё хорошо

Здравствуйте! Я на 37-й, тревога тоже. 😅 Помогли дыхание 4‑7‑8😮‍💨, тёплый душ, короткие прогулки, меньше новостей. По назначению врача пью магний. Обсудите с врачом, что вам можно 🙏

Было так же во время беременности. Спасали: дыхание 4-7-8, прогулки, тёплый душ, дневник мыслей, меньше новостей/кофе. По согласованию с врачом пила магний. Поговорите с врачом 💛🌿

самое главное это информационный детокс, никаких страшилок не читайте в интернете, никаких негативных историй не воспринимайте как обязательное, и, да, магний (но это обсудить с врачом), можно походить к психологу в жк или если есть в школу беременных, там обсуждается как раз борьба с тревогой лёгкой вам беременности 🩵