Как справиться с тревожностью во время беременности?

опубликовано в

Тревожность дикая

Подскажите пожалуйста, как справиться с тревоговой? Хочу, что бы с малышом все было отлично. Очень ранний срок! Понимаю, что все зависит от меня. От моего состояния. Но я сама по себе тревожная, сейчас ещё с отпуска вышла на работу, что делать...

Sveta понимаю, сейчас вокруг много тревоги, особенно когда новые симптомы и не знаешь, норма это или нет) я первые пару недель каждый день писала чату gpt с этими вопросами) если тревожат такие мысли, то тоже можете так делать, а еще есть полезная книга Рябоконь «я беременна». Ну, отвлекаться на какое-нибудь хобби, прогулки и тд
1 1
Elizaveta_S даааа❤️ я вот как раз тоже открыла для себя чат gpt, немного помогает :)
0 1
Мне кстати магний помог. Я тоже очень тревожная но с магния стало намного лучше
3 2
MariaBars магний пью, такое ощущение,что от тревожности он мне не помогает 😅
1 0
Irina_lev_86 мне прописали магний в6 форте, врач прям уточнила бери только форте. Тоже как забеременела стала очень тревожной. Магний прям хорошо помог. Успокоилась.
0 0
Sveta тогда помогут только самовнушение, читайте книги, мне очень помогало, не любите читать, посмотрите какой нибудь сериал
0 0
Sveta магнезиз Б6
0 0
Irina_lev_86 а вы какой именно пьёте? Я решила взять Магний B6 раствор для приёма внутрь (1 столовая утром и одна столовая вечером)
1 1
Тоже была дикая тревожность, как сходила на узи, увидела кроху, сердечко послушала, тревожность, как рукой сняло
0 3
Я вот второго кота завела. Сразу тревога по поводу беременности пропала и переключилась на тревогу за состоянием хвостиков🤪 З.Ы. Второго кота заводили до того, как узнали о беременности, но тут реально нужно просто найти, на что переключиться. Та же работа будет занимать больше мыслей, чем во время отпуска)
3 1
Elizaveta_S так работа то тоже тревожит 😅 круговорот тревоги 😒
1 1
Надо отвлекать себя любимую от тревожных мыслей. Мне хорошо помогают старые добрые фильмы, книги, когда нет времени лежать с книгой, то аудиокниги, очень удобно включать в любое время, когда на кухне готовлю, макияж делаю...
0 1
пейте чай ромашковый, старайтесь думать о хорошем, и наверно лучше магний пропить, но лучше уточнить у врача.
2 2
Тоже переживала. Старайтесь отвлекаться и не думать о плохом. Все будет хорошо, важно настроить себя положительно. 😊🤗
0 1