Как справиться с тревогой во время беременности

Жуткая тревога((( я уже писала тут, что у меня капец как во вторую беременность реагирует организм на нагрузку. На обычную нагрузку. Просто домашние дела,просто прогулка,просто готовка. При чем не чтобы упахаться. Как мне вообще что-либо делать без последствий(Дочка через неделю в школу идет,мне нужно ее забирать,куда-то отводить.мало того,что эти повторяющиеся эпизод с кровью(лопаются сосуды в шейке или влаг), так еще такое давление в тазу сильное(страшно, а еще 2 мес как бы ходить