Как справиться с тревогой во время беременности?

Question

Ловлю себя на мысли, что не живу спокойной как раньше. Все время тревога, страх, ощущение, что я ничего не успеваю! Жизнь будто не идет спокойно как раньше в детстве. Где можно просто коротать вечер за книгой или рисованием, со спокойной душой идти гулять и ни о чем не думать. Да даже в 20 такого не было. Сейчас мне 32. Понимание, что время летит меня заставляет все время нервничать и думать, что надо это, надо то успеть. А это я еще не родила!! Что будет потом вообще не представляю! У всех так?

Anonymous · Answer

Мне 30, 35 неделя - тоже тревожно 😅 Помогает список "минимум на день", 10 мин книги без телефона и дыхание. Если накрывает - пишу терапевту. Ты не одна 🤍

Anonymous · Answer

s_i_d_s спасибо большое 🙏🏼 это правда! Больше счастье, знать, что скоро стану мамой! ❤️
Но эта тревожность появилась еще задолго до беременности. Как только начал приближаться возраст 30))

Anonymous · Answer

Вот родите и не до этого будет. Мне такие мысли приходили раньше, когда я работала по 12-13 часов 6/1
А сейчас просто наслаждаюсь декретом )

Anonymous · Answer

Ребёнок для нас для всех это самое главное что мы успели 🤰😉😌

Anonymous · Answer

Ой какое счастье что я не одна такая, у меня те же мысли только до беременности. Сейчас 32 недели и тоже пока не могу расслабиться. То одно надо, то другое. Но планирую сейчас старшему ребенку помогу поступить и полностью уйду в себя. Буду гулять, есть, спать, отдыхать и полностью посвещу себя себе и рождению ребёнка.

Anonymous · Answer

Kika26﻿ не переживайте, вы с малышом жизнь еще раз проживете!)))

Anonymous · Answer

да, так у всех. беременность - период, когда вы начинаете совсем иначе смотреть на свою жизнь. что то уходит, что то наоборот появляется, огромный груз ответственности держит вас в тревоге и переживаниях. после родов будет немного тяжелее, но главное держите в голове мысль, что это все временно. все трудности пройдут. главное просите помощи близких по возможности и не забывайте о себе. вы успели в жизни самое главное - стать мамой. для многих это недостижимая цель и смысл жизни. поэтому не сравнивайте свою жизнь с чужими "успели". вы успели все, что вам действительно было нужно - все остальное, варианты, как еще могла сложиться жизнь🫶 мы всю жизнь будем пытаться успеть что то еще, но надо и уметь насладиться тем, чего уже достигли.

Тревожность

Комментарии

Читать дальше

Дорогие мамы 💛

Что такое овуляция: признаки и как её рассчитать самой

родила

Токсикоз при беременности: когда начинается и как облегчить

всё!

Можно ли беременным: кофе, спорт, лекарства: что нельзя

С праздником, дорогие мамы🌷

Все статьи в блоге maam

Тысячи живых обсуждений

присоединяйтесь к таким же мамам, как и вы