Сильная тревога

Доброе утро, у меня тоже самое, пульс фигачит, сердце как будто щас выпадет, я стараюсь как то отвлечься, тяжело правда, в организме перестройка идет и вот так начинает….

У меня такая проблема и до беременности была,сейчас после лечения получше,но советую обратиться к терапевту,она назначит экг/холтер,и по возможности лечение,если не отправит к кардиологу Но если это разово,то можно валерьянку пить

И у меня такое же состояние вот уже 4 день. Постоянно чувствую духоту, сплю раскрытая и с открытой дверью на лоджию, хотя раньше очень мерзла. Вчера в покое пульс был 90-100. Сплю тоже плохо, в 5 утра стабильно подъем. Но это все перестройка организма🙏🏻 Пытаюсь принять эту ситуацию и себя с такими особенностями😚 Записана на прием к врачу в понедельник, посмотрим, что скажет. Желаю нам всем сил, терпения и ЗДОРОВЬЯ🙏🏻💖

попробуйте дыхательные упражнения, так же необходимо чем-то заниматься голову,обычно тревожность связана с тем,что у вас много свободного времени и начинается круговорот мыслей,от сюда тревожность