симфизит

Daria а какие упражнения? пыталась найти в сети, но ничего не нашла. думаю ещё купить бандаж на ВБ прям так и набираешь от симфизита. но наверное после УЗИ

tina_malina даже по дому ходить больно. Я не сразу поняла что это. Да гин сказала не может в 15нед, что не бывает. Оказалось бывает и раньше даже. В первые роды расхождение было 12мм, но до родов ни чего не болело. Тут видимо старая травма дала о себе

tina_malina разные видео смотрела вк, подошло полумостик с подушкой между ног. И ещё пару. Лучше найти видео и выполнять в правильной технике.

Mila узи лонного сочленения. И осмотр ортопеда травматолога.

Здравствуйте, а как ставят этот диагноз ? Что делают что бы точно убедится , что симфизит ?

я ниже писала с призывом девочкам, мне рекомендовали подушку между ног( стало легче) и вставать/садится со сложенными коленками. когда сказала врачу она мне ничего не ответила и сказала всё нормально у тебя. УЗИ не делала. но иногда такое ощущение что выходя из машины развалюсь((

tina_malina благодарю. Попробую подушку. Ещё порекомендовали упр делать и постельный режим неделю.

Daria в первую и вторую беременность мне было больно ходить/ вставать казалось что ноги отстегнутся, но мне все говорили это норма. а сейчас всерьез задумалась , надо все же сделать УЗИ. спасибо большое, что написали о своем опыте 🙏🏻