Питание при беременности

tina_malina поддержу , зелёная упаковка кислые ... чудо вещь )))

от тошноты советую обсудить с гинекологом прием дуоники, я пью утром и на ночь, тошнота с 7 баллов уменьшилась до 2, хотя бы есть могу нормально. а от изжоги и тяжести есть гевискон (можно беременным) и помогают питьевые йогурты

Даша спасибо

Annast спасибо)

У меня сейчас 23-я неделя - тоже отрыжка + тошнота 😵‍💫 Помогло: есть крошечными порциями, не запивать еду, убрать газировку/бобовые/жирное, после еды 10-15 мин пройтись и не ложиться. Сплю с приподнятой подушкой. Если не легче - к врачу 💛