отеки

Не выяснили причину? Не дай бог преэклапсия

Я на 30‑й нед, тоже отекаю 😅 Мне помогает: пить воду равномерно (не залпом), чуть убавить соль/сладкое, отдыхать на левом боку, ноги на подушку, лёгкая ходьба и круги стопами. Слежу за давлением/анализами; при скачках/мушках - к врачу 💛

Тоже 32 нед 🤰 Отёки есть. Что помогает мне: пить воду равномерно 💧, меньше соли, ноги повыше 2-3 р/д, спать на левом боку, лёгкая ходьба, компрессионные чулки по размеру 🧦. Давление и мочу контролируй. При головной боли/"мушках" - к врачу ⚠️

Пейте бруснивер

Мне помогает бассейн. И от отеков и от болей в бедрах, от всего. Я там как в невесомости, можно и на живот лечь и на спину😁 бассейн выбрала теплый с подогревом, беру с собой аквапалку и как только наплаваюсь беру палку и просто расслабляюсь на ней.