Отеки

ко всему присоединяюсь вышесказанному, добавлю ещё воду - мне помогает плавание в бассейне. у нас маленький, можно сказать детский, но и его достаточно бывает

Советуют компрессионные чулки, но я не покупала. Контрастный душ может помочь, и ноги повыше поднимать. Иногда после работы прихожу и когда сильные отеки ног, то сразу ноги вверх прям закидываю и лежу так минут 15-30, на ночь тоже рекомендуют ножки чуть повыше класть на какую-нибудь подушку и больше двигаться.

🤷🏼‍♀️ больше пить воды, на ночь не есть и не пить ничего кроме воды, а еще крем попробуй green mama для уставших ног

еще если валяюсь на кровати ноги на стену закидываю и лежу так пока неприятно не станет, тоже говорят помогает

у меня как только начали появляться первые отеки на ногах купила бруснивер в аптеке, заливаю два пакетика 200 мл воды, и весь день это у меня стоит в банке, отливаю утром в обед вечером и перед сном по 50 мл и пью, мне помогло, но у меня не сильные отеки были

Yulia да, обычно его в комплексе нужно, но мне все равно ничего не помогает, особенно в жару, уже столько денег потратила на все эти канефроны, брусниверы, массажи делаю, душ прохладный, ноги повыше, ничего кроме воды вообще не пью, ждем родов, может наконец😅😅😅но уже скоро, так что страдания мои закончатся (надеюсь)