Как справиться с отеками и изжогой при беременности?

а по отекам обязательно врача спросите. может быть элементарно воды мало пьете

у меня отеки в 14 нед, вроде не сильные, но ещё гсд поставили на строгую диету посадили и отеки чуть меньше стали. двигаться больше рекомендуют

минеральная вода Белинска Киселка мне помогает от изжоги (тут и гастроэнтеролог и врач акушер-гинеколог посоветовали) , я на 26 неделе. 100- 130 мл где то выпиваю и отпускает, но газы лучше выпустить. Отеки тоже переодически появляются, стараюсь расхаживаться и минут 30 в день лёгкие тренировки, вроде получше становится. Врачи пока кроме общих рекомендаций больше ничего не подсказали)

У меня 29-я неделя, отеков нет, но изжога мучает невозможно и тоже в основном в ночное время( просыпаюсь среди ночи пью тёплое молоко с сушками, но потом ещё Ренни! Правда этот Ренни с Гевисконом перестали помогать😕 тоже хочу послушать может кто скажет какие действенные способы от изжоги? А вообще чувствую надо идти к гастроэнтерологу, иначе эта изжога убьет желудок🤦‍♀️

мне от изжоги помог только курс омепрозола с врачом, но у меня рефлюкс. а вообще стандартный совет - перед сном не есть, час после еды не лежать. подушка должна быть под углом (поищите как выглядит подушка при рефлюкса). в общем голова ночью должна повыше тела. плюс спать лучше на левом боку, желудок вниз уходит - желчь меньше забрасывается в пищевод. из лекарств первое время мне помогал Гевискон форте