Как справиться с нехваткой воздуха при беременности?

Так же воздуха не хватает включаю кондиционер сразу и дышу или выхожу на улицу перед сном или окно проветрить , поток воздуха немного помогает после того как мне воздуха не хватает я не могу мне надо сразу подышать свежим воздухом хотя бы минут пять

попробуйте постоять в коленно -локтевой позе (в интернете найдете упражнение) , и спать на нескольких подушках, я тоже так делаю , помещение проветривать, душ принять перед сном расслабляющий

так же было, иногда даже страшно. нашла выход, лежала только на нескольких подушках,полусидя . на одной не могла, сразу дышать не могла нормально.

Ну так ребенок растет, везде давит. А как вы хотели, скоро ребра начнут болеть. Поэтому и воздуха не хватает, органы сдвигаются в разные стороны. Ничем не спастись, только когда родите надо будет делать упражнения для восстановления

Сначала примите ситуацию такой как она есть ,это временно и относиться нужно проще .Тогда и такие проблемы по другому видятся ,я постоянно в жк наблюдаю ноющих девочек беременных как будто это каторга ,но это не так .и она с мегонедовольным лицом (тянет лямку )Это наш осознанный выбор,и при таком выборе особенности изменения тела и состояния не убрать .ничего тут не нужно делать,все верно ваш врач вам говорит.лекарств нет ,но отношение изменить получается я сама попробовала ,и жить легче стало)

@lexandra да я понимаю , но первый беременности у меня такие проблем не было , а вторая проходит очень сложно

Сабрина я оч понимаю ваше состояние ,но так и вы становитесь старше ,организм уже другой .У вас получиться взять себя в руки ,и принять все так .Главное думайте больше хорошо ,хорошо и будет )