Лишний вес

Я ем все, что хочется, но в умеренных количествах + много двигаюсь,вес не набирается

Я сижу на диете из-за ГСД, жестко, но деваться некуда) Зато вес не растет, отеков нет, сплошные плюсы 😁

Мария у меня как будто бы нет сил на то что бы много двигаться, у меня конец 1 триместра.. вечно слабость, хочется спать. Взяла пропуск в бассейн и никак.. ноги болят как у старушки уже.. что будет дальше 😂боюсь представить

Много зелени, много овощей, белка и никаких пирожков и тортиков 🙃

я никак , просто ем. Надоели уже эти врачи со своим "много набираете". да пофиг , рожу скину .

evelena буду стараться ограничивать себя как то 😂

Анастасия ну в 1 триместре это норма. Скоро начнете активничать ))

evelena что у вас за диете подскажите пожалуйста

Marishka много зелени, овощей и белка, и никакой сдобы, и др вкусняшек ) Примерно так

Анастасия не секрет конечно) 30)

Valentina спасибо 🙏🏼 растите большие и здоровые ❤️

evelena вкуснотища)) да, овощей всегда должно быть много)

Valentina мне тоже 30 сейчас)

Тоже боялась много набрать, в итоге кушала много мяса и овощных салатов К сладкому равнодушна Сейчас 33 недели беременности и набрала всего 6,5 кг

В беременность кушала всё. Если душа требовала пирожков и колбасы, значит так тому и быть) Набрала 11 кг за 40 недель беременности. 7 кг оставила после родов в роддоме, а уже дома начала потихоньку скидывать остальное. Как итог, стала весить меньше чем было до беременности

Алина меня на булки тянет не могу😅 прихожу на работу сразу заточить какой нибудь пирог хочу 😁

Valentina не знаю, мне многие говорят: раз ребенок требует значит надо кушать 😂 не отказывать себе ) но я переживаю что потом тяжело будет скинуть.. так то вроде не сильно набираю.. пока что 🫣😁

Анастасия у меня там пекарь какой то растет 😂

Анастасия Скинете, в этом нет никаких сомнений. У меня мелкому почти 3 месяца и еще какой фитнес с прогулками, тасканием колясок и его самого( у меня булочка 6500). Так что не в горячку, но кушайте всё)

Больше белка,меньше углеводов вот и весь секрет

Стараюсь есть как обычно до обеда, дальше стараюсь поменьше, ужин так вообще только греческий йогурт с бананом 😭набрала + 10 кг, врач говорит много((( поэтому держу себя в руках Сейчас на весах на приеме +500, +400, до этого наедала на +1.0, +2 кг

evelena тоже гсд,но я вычислила свои продукты с вылетом и не ем их,к счастью их немного - шашлык, острое и жирное с жареным.

evelena , у меня тоже поставили ГСД с 5 недель, носила датчики ,никакого сахара не намеряли , всегда утром 4,6-4,8; забила на эти диеты. Ем всё что хочется.

Olly я в принципе тоже иногда позволяю вкусняшки, но не всякие бургеры с вкусно и точка 😁 и колу, драник лимонады тож не пью

Приветик, в беременность нужно кушать🥺 Вообще идеально, конечно, в основном придерживаться разнообразного правильного питания. Но гормончики же, хочется всего и всякого. Я сама на гсд, диета «стол №9». Сбросила 10 кг и только к 17-й неделе вес встал. Рекомендовать бы не стала. Еда это прекрасно😂😂 Так что кушайте себе на здоровье, просто можно прийти к осознанному питанию «что и зачем я ем?»

Valentina в 30 я тоже быстро скинула, набрала 20кг в 37недель, а вот в 37 лет когда так же набрала в беременность 20 кг и так же в 37недель, то вот уже вес сбросить не смогла до прежних размеров. Как будет сейчас не знаю, хотелось бы конечно быстро восстановиться,но время покажет.

evelena не ну такого у меня конечно нет в рационе, всё подряд это и пиццу и пирожки и сладости.

Olly Ну вопрос метаболизма конечно, с возрастом всё меняется, а так всему своё время, вы обязательно справитесь)

Olly некоторый девчонки и в 25 скинуть не могут..

evelena evelena я надеюсь)) хочется уже хоть по подвижнее быть 😅