Как справиться с болью в спине при беременности?

Добрый вечер! Подскажите методы лечения, если кто-то сталкивался с тем, что защемило поясничную область спины. Боль в области поясницы при любом сгибе тела , при перемещении тела в кровати , когда сидишь тянет и при ходьбе , перехватывает дыхание. У меня 5недель беременности, врач-терапевт назначила: свечи папаверин, ношпу.