Боль в пояснице

У меня так же, 26 недель, чисто мое мнение - повышается нагрузка на спину и поясницу. Ниже советуют бассеин и бандаж - тема, после бассеина все болит намного меньше, бандаж лично мне помогает ходить на улице, дома могу и без него. Прогулки 30-40 минут максимум. И отдыхать, лежать и расслабляться как можно больше. Если переживаете - сходите к терапевту или неврологу.

Второй терапевт вообще сказала:" Ну вы же беременны,вот и болит.Дальше только хуже,лучше уже не будет"🫩 Советую вам в любом случае обратиться к терапевту и вашему акушеру гинекологу

Было то же самое,сказали,что это норма. Так как малыш растет,вместе с ним и матка и естественно тяжесть будет большая. Мне посоветовали ходить в бассейн, использовать аппликатор Кузнецова,носить бандаж для беременных и стараться избегать физических нагрузок.При помощи всего этого мне стало легче на самом деле,однако я еще нахожусь на больничном,не представляю что будет при возвращении на работу...Мой срок 22 недель 2 дня

у меня тоже оч сильно стала болеть поясница, прям прохожу 3-4 тыс шагов и болела жутко. массаж нельзя, мази тоже, я пошла к остеопату. тьфу,фу, все прошло. вчера находила 15 тыс, все ок

nazik поддерживаю ваши слова, тоже самое и мне сказали (апликатор использую аккуратно на 10-15 мин дабы не вызвать тонус), с 18 недели посадили на больничный😔 такие ж мысли по выходу на работу 😭 держимся 💔