19 may 2026

Боль в пояснице

Девочки,привет, у меня 10 недель и уже тянет поясницу иногда, терпимо , но не очень приятно, было ли у кого?что помогало?🥰

Поделитесь своей историей в приложении maam

Присоединяйтесь к тысячам мам — публикуйте, реагируйте и получайте поддержку

Оценка 4.8· 417,594 отзывов

У меня на 9-12 неделях тоже тянуло поясницу. Сейчас уже с малышом, но помню 😅 Помогали: короткие прогулки, мягкая растяжка "кошка‑корова", тёплый душ, спать на боку с подушкой между коленями. Если боль сильная/с кровью - к врачу. Береги себя 💛
1
Кальций д3 никомед
1
Спасибо за советы,девочки,буду пробовать 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
У меня на ранних сроках тоже тянуло. Помогал тёплый душ, лёгкая растяжка (кошечка), подушка между коленями ночью и чаще менять позу. Если боль усиливается или что-то смущает - к врачу 💛
1