Боль в пояснице и копчике

тоже спустя две недели болело в пояснице, что аж хромала от боли. невролог прописала 5р7 дней Ибупрофен 400мг 2 р в день (тоже на ГВ), массажи и ЛФК, собственно дома тоже делаю эти упражнения из ЛФК , стало легче, но проходило еще пару недель это всё

Коленно-локтевая поза облегчит, просто скорее всего таз обратно становится на место у вас

а откуда у вас "нельзя"?

Мне в таких ситуациях помогала мазь Випросал В с пчелиным ядом. Она идёт как миорелаксант и обезболивающее, плюс комплекс витаминов группы В (Комбилипен, Мильгамма и т.д.) в таблетках.

сайт "е-лактация" подскажет то что можно,а что нельзя по препаратам. и да,сходите к терапевту, может МРТ или снимок назначат. у меня 5 грыж было так выявлено,никакие мази и препараты нежелательны были. пила обезбол Нурофен. сходила к костоправу с результатами МРТ,меня "прохрустели" и я как огурчик после 2х приёмов. 5 лет не мучало ничего,сейчас снова защемила седалищный нерв

сходите к остеопату

тоже самое после родов было, сейчас уже четвертая неделя пошла , стало гораздо легче , но копчик, если долго сижу, немного напоминает о себе