поясница

массаж, мне помогает только он 🥲

у меня боли в пояснице отдаются в правое полупопие и постоянно заедает седалищный нерв, я как инвалид передвигаюсь😬 Гинеколог предложила натирать меновазином и укутывать чем-то тёплым, платком например. Как временная мера можно, но болит на постоянной основе, поэтому чаще отдыхаю на левом боку и все, а натираюсь меновазином, когда прям невмоготу.

Никак. Стараюсь быстрее лечь спать, наутро проходит. Пока опять не займусь делами

Cassie2026 ну вот тут не знаешь на что и думать почки болят или поясница болит от тяжести 😊 а еще бывает спазм как отдаст в живот прям ппц 🙈

смотря какая у вас неделька и состояние, мне с 21ой разрешили носить бандаж, аппликатор кузнецова на 10 минут (если не создает тонус) + низкая плацентация ушла на 2 скрининге и разрешили коленно-локтевую позу✊️🥺 а так у меня постоянно слева-справа тянет внизу живота чуть иногда отдавая в спину (связки), но на узи норма...возможно из-за расположения малышочка нагрузка неправильно распределяется, так как плацента на задней стенке🫣 держимся, но пик был с 16 по 20 неделю, сейчас полегче...жду вот 3 триместр и посмотрим🤦‍♀️