04 jul 2026

4 недели отваливается поясница

Девочки 4 недели поясница выходит из чата-всегда с ней были проблемы, но щас то чем раньше спасалась не подходит, как спасаетесь вы в Беременность ? Никакие упражнения нельзя, скручивания нельзя, ниче блин нельзя (

Поделитесь своей историей в приложении maam

Присоединяйтесь к тысячам мам — публикуйте, реагируйте и получайте поддержку

Оценка 4.8· 417,594 отзывов

у меня тоже такое было , поясницу разрывало на ранних сроках, пила ношпу и парацетамол
1
почему же нельзя. в эту беременность у меня прям как все тело болело . уже встать никакого желания не было . в Ютубе смотрела, нашла видео про упражнения в первом триместре. эти упражнения меня сразу же на ноги поставили . так даже тошнота утренняя пропала ))
1
1
Колено-логтевая можно )