Как справиться с болями в пояснице при беременности?

Всем привет - 23 неделя беременности , первая беременность. Жутко болит поясница что не могу спать по ночам , сходила к врачу , кроме массажа и плавания больше никаких рекомендации. Как вы справляетесь с этим ?
maam app

Поделитесь своей историей в приложении maam

Присоединяйтесь к тысячам мам — публикуйте, реагируйте и получайте поддержку

Оценка 4.8· 417,594 отзывов
  • Принимайте коленно -локтевое положение, чтобы разгрузить позвоночник! Когда ходите носите бандаж.
  • Мне помогает йога для беременных. Занимаюсь по приложению 30 минут в день примерно.
  • Меня направляли к неврологу, она рекомендовала парацетамол или ношпу Также спасала подушка для беременных
  • Спасает подушка для беременных на ночь, днём - бандаж
читать в maam

Читать дальше

Смотреть все →
QR code

присоединяйтесь к таким же мамам, как и вы

Скачайте maam, чтобы получать поддержку, делиться опытом и общаться с врачами

want to meet women like you?
Рейтинг 4.8
maam app

Тысячи мам на вашем сроке

Задайте вопрос — вам ответят

Вступить