опубликовано в
второй-триместр

Пост

Всем привет - 23 неделя беременности , первая беременность. Жутко болит поясница что не могу спать по ночам , сходила к врачу , кроме массажа и плавания больше никаких рекомендации. Как вы справляетесь с этим ?
  • Принимайте коленно -локтевое положение, чтобы разгрузить позвоночник! Когда ходите носите бандаж.
  • Мне помогает йога для беременных. Занимаюсь по приложению 30 минут в день примерно.
  • Меня направляли к неврологу, она рекомендовала парацетамол или ношпу Также спасала подушка для беременных
  • Спасает подушка для беременных на ночь, днём - бандаж
читать
QR code

Попробуйте уже сегодня

Скачайте maam, чтобы общаться с женщинами на похожем этапе жизни

Try today
Нам доверяют более 5 млн женщин

похожие посты

читать
QR code

присоединяйтесь к таким же мамам, как и вы

Скачайте maam, чтобы получать поддержку, делиться опытом и общаться с врачами

want to meet women like you?
Рейтинг 4.8