04 jan 2026
Всем привет
- 23 неделя беременности , первая беременность.
Жутко болит поясница что не могу спать по ночам , сходила к врачу , кроме массажа и плавания больше никаких рекомендации. Как вы справляетесь с этим ?
Поделитесь своей историей в приложении maam
Присоединяйтесь к тысячам мам — публикуйте, реагируйте и получайте поддержку
Оценка 4.8· 417,594 отзывов
Комментарии
Добавить комментарий
Принимайте коленно -локтевое положение, чтобы разгрузить позвоночник! Когда ходите носите бандаж.
Мне помогает йога для беременных. Занимаюсь по приложению 30 минут в день примерно.
Меня направляли к неврологу, она рекомендовала парацетамол или ношпу Также спасала подушка для беременных
Спасает подушка для беременных на ночь, днём - бандаж
Читать дальше
Смотреть все →присоединяйтесь к таким же мамам, как и вы
Скачайте maam, чтобы получать поддержку, делиться опытом и общаться с врачами

Рейтинг 4.8


