Как справиться с болями в бедрах во время беременности

Question

Не каждый день , но очень часто ночью просыпаюсь от того, что болят бедра. Сегодня ночью правую сторону аж ломило, когда развернулась на другой бок. Ворочаюсь с бока на бок, когда совсем невыносимо встаю и брожу из угла в угол, чтобы как-то размять ноги. Использую колючий шарик или руками мну внешние части бедра. Иной раз засну хорошо, а чаще бывает что просыпаюсь каждую ночь через 2,5 - 3,5 часа. Чаще болит правая сторона, тк больше сплю на ней. Как вы спасаетесь?

Anonymous · Accepted Answer

Medv🐻 у меня тоже самое один в один

Anonymous · Answer

Валерия я уже итак с переменным успехом, походила , что-то поделала села, или прилегла и спина о себе быстро дает знать)

Anonymous · Answer

Yamy а еще пока на одном боку лежишь , то ребенок там уютно устраивается спинкой, а переворачиваешься на другой бок, то начинается там тусовка ногами, и лежишь ждешь пока он уснет, а там уже снова переворачиваться пора🤣🤣🥵😵‍💫🫨

Anonymous · Answer

Также, иногда помогает подушка между ног

Anonymous · Answer

Yamy отдышка это точно 🤣👍🏻 Или крехтишь как бабка пока совершишь переворот на другую сторону 😄

Anonymous · Answer

AlinaRaiman это страсть у меня уже наверное больше месяца 😁, такой режим сна)

Anonymous · Answer

katerina_murr48 пока перевернешься, уже одышка 😂 а на боку еще кисти рук неметь начинают, мммм, красота. Не знаешь куда деть руки. А еще переживаешь за ребенка, чтобы не резко повернуться, чтобы ему не навредить, чтобы живот не был в воздухе и тд. Наша прекрасная пора 🌚🥰

Anonymous · Answer

LL я уже тоже успокаиваю себя, осталось не долго. Хотя сам процесс волнует очень 🙈

Anonymous · Answer

Тоже в очередную б буду этим мучатся 👀

Anonymous · Answer

С 20 недели начали так же болеть, да всю беременность плохо сплю. Поэтому помогает иногда если днем в сон не клонит, то посидеть, походить по дому что то поделать

Anonymous · Answer

Четвёртая беременость и в третьем триместре всегда так)) только роды помогут, а так тоже все как вы написали делаю, хожу как могу и массирую.

Anonymous · Answer

У меня 20 недель и уже такая же беда) А то что просыпаетесь каждые 2,5-3,5 часа, я читала что это может быть сейсмический сон) Ваш организм уже периодически подстраивается под будущий режим ребенка)

Anonymous · Answer

Я как начала пить кальцемин адванс, почти не болят. Гинеколог еще сказала кушать холодец.

Anonymous · Answer

Уже родила , но прочитав сейчас Ваш пост , вспомнила, что тоже бедра болели 🙄😰, после 30 недель где то началось , не знала как уже улечься , и то не так и это не этаж , как будто отлеживались они и затекали , мне хоть не сильно но помогало положить со стороны спины подушку для беременных и как бы откинуться на нее, но координально боль с бёдер конечно это не убирало , терпения и сил Вам , скоро встретитесь со своей лялей и всё забудите )

Anonymous · Answer

Тоже терплю , в эту беременность раньше начало болеть

Anonymous · Answer

у меня 30 недель,и такая же история)я вообще перестала ночами спать,засыпаю в 3 утра,и встаю в 8,и на этом весь сон

Anonymous · Answer

Yamy причем если развернутся немного на спину, подоткнув подушку под спину, уже дыхание сбивается. Идеально прям на бок и всё, но тогда офигевают бедра 😄

Anonymous · Answer

Medv🐻 моя часто разминает ноги на одном правом боку, только ляжешь начинает топтать диван 😄

Anonymous · Answer

Так же мучаюсь и просыпаюсь всю ночь((

Anonymous · Answer

С 16 недель такая же ерунда. Если прям сильно болят и дальше не могу уснуть, то мажу траумелем

По ночам болят бедра. 36 недель.

Комментарии

Читать дальше

родила

Базальная температура: как измерять и строить график

С праздником, дорогие мамы🌷

Единое пособие на детей 2026: кому положено и как оформить

Все мамы – королевы 👑

Как выбрать имя ребёнку: значение, отчество, святцы, мода

Мефепристон часть 3!

Все статьи в блоге maam

Тысячи живых обсуждений

присоединяйтесь к таким же мамам, как и вы