29 недель,все болит и задыхаюсь

А так можно попробовать бандаж, тёплый душ, мягкую гимнастику и коленно-локтевую позу

Да, у меня тоже самое почти 25 неделя и у меня двойня, постоянно болит низ живота и спина ломит, отдышка тоже есть, это норма, просто ребёнок не по часам а минутам растёт из-за этого нагрузка на матку, на спину и вообще на организм, не скажу, что это пройдёт но хороший отдых облегчить боль )

Мне проверяют сердце из-за отдышки. Боли в грудном отделе только при растяжке пропадут. Попробуйте делать не большую гимнастику и постепенно отпустит

Советую походить в бассейн. Поплавать именно с надувным кругом или матрасом, с чем-нибудь что будет вас удерживать на воде. Мышцы и связки подрасслабятся, с позвоночника нагрузка уйдет, малыш тоже более спокойным станет