Бессонница 🥺 Крик души 🥲

такая же проблема)) мне единственное помогает побольше пройти пешком. вот так не прогуляюсь, так не сплю. только если 5-10 км на свежем воздухе, тогда ещё как-то получается

Ничего тут не сделаешь, также было пару недель, сейчас вроде режим наладила, но стала рано просыпаться, часов в 5-6 и все больше не спится

у меня бывает такое, прошу мужа положить руку, он как только кладет сразу тишина и я стараюсь уснуть быстро. Потом уже не чувствую.

Тоже такое было, что пару ночей не спала. Ребенок прям ооочень был активный. Я даже начала волноваться, что гипоксия, сходила на ктг. Но нет, просто такой период 🤷‍♀️ спала когда могла. Значит, днем.

Ой тфу тфу 31 неделя начала вроде спать сасыпаю в 10 встаю в 6 утра а до этого вообще жопп не могла спать не в какую чай на ночь с мятой попью и вклбчу для фона фильм и засыпаю и днем начала спать по 3 - 4 часа а до этого и ночью не спала вообще и днем не спала ходила как зомби