Как справиться с бессонницей во время беременности?

я когда на "сохранении лежала" ночами бродила по коридору в больнице уснуть не могла, вышла и моя врач сказала пропить Магнелиз В6 по 2 таблетки 2раза в день. Сон наладился, и пропала повышенная тревожность.

я пью магний, валерьянку 3 раза в день , и пустырник с глицином на ночь

Ирина магний в крови не информативен, его всего там около 1% всего организма, покажет только при сильном дефиците и в совокупности с другими электролитами(калий, кальций, натрий)

Анна Я на постоянной основе пила магний Но мне его не прописали.. Да я и не спрашивала про него Мне уже в организме будто его не хватает Можно ли пить его? 2 недели отпить? И до скольки можно его принимать?

Вряд-ли что-то поможет, это у всех в беременности, связано с изменениями в организме. Можете конечно попробовать магний, но со сном вряд-ли поможет, только если у вас дефицит