Как справиться с бессонницей во время беременности?

Question

Девушки помогите пожалуйста 🙏🏻
33 недели первая беременность , не сплю практически до 5 утра , сон беспокойный , ноги прям раздражают, некуда деть , они как будто беспокойные 
Не могу найти удобную позу , ворочаюсь как веретено, что делать 🥺

Anonymous · Answer

06:30 утра не сплю , мучение какое то …

Anonymous · Answer

Princess вот тоже самое , могу быть до безумия вымотана но спать в ночь так и не получается

Anonymous · Answer

у меня в эту беременность такая же жесть была. Более менее спала, наевшись магния) и то, через раз.

Anonymous · Answer

Asya с первой дочкой так мучалась😅 сейчас третья беременность с двумя детками сильно устаю 
готовка уборка стараюсь как могу

Anonymous · Answer

Я тоже устала от этого 
36 недель, уже месяца два ложусь спать в 3-4 утра 
Хочу раньше, но не получается 😩 
Даже если замучиться за целый день, пофигу

Anonymous · Answer

Katerinka90 вот вам лайфхак
Намочите ноги холодной водой и прям не вытирая, с сырыми ногами ложитесь спать 
Либо же походите перед сном, поприседайте

Anonymous · Answer

Это по-моему база , особенно в жару, жду не дождусь когда уже рожу

Anonymous · Answer

Katerinka90 ночью даже просыпаетесь от этого? 
Мне раньше было важно уснуть, а остальное неважно

Anonymous · Answer

это синдром беспокойных ног! мне не помогает ни магний, ни железо, не сплю до 5,6 утра, потом начинает вырубать, у меня 37 неделя, мучаюсь давненько , я уже смирилась что это будет до родов

Anonymous · Answer

у меня дефицит железа 
два дея назад начала принимать Ферлатум заметила что ноги не так сильно болят 
у вас с железом всё хорошо ?

Бессонница 🤦🏻‍♀️

Комментарии

Читать дальше

Рождение

Выплаты при рождении ребёнка 2026 и родовой сертификат

родила ❤️

Тест на беременность после ЭКО: когда делать в 2026

Всем привет девочки всем лёгких родов ❤️

Как выбрать имя ребёнку: значение, отчество, святцы, мода

родила 🤱 ❤️

Все статьи в блоге maam

Тысячи живых обсуждений

присоединяйтесь к таким же мамам, как и вы