Бессонница 🤦🏻‍♀️

06:30 утра не сплю , мучение какое то …

Princess вот тоже самое , могу быть до безумия вымотана но спать в ночь так и не получается

у меня в эту беременность такая же жесть была. Более менее спала, наевшись магния) и то, через раз.

Asya с первой дочкой так мучалась😅 сейчас третья беременность с двумя детками сильно устаю готовка уборка стараюсь как могу

Я тоже устала от этого 36 недель, уже месяца два ложусь спать в 3-4 утра Хочу раньше, но не получается 😩 Даже если замучиться за целый день, пофигу

Katerinka90 вот вам лайфхак Намочите ноги холодной водой и прям не вытирая, с сырыми ногами ложитесь спать Либо же походите перед сном, поприседайте

Это по-моему база , особенно в жару, жду не дождусь когда уже рожу

Katerinka90 ночью даже просыпаетесь от этого? Мне раньше было важно уснуть, а остальное неважно

это синдром беспокойных ног! мне не помогает ни магний, ни железо, не сплю до 5,6 утра, потом начинает вырубать, у меня 37 неделя, мучаюсь давненько , я уже смирилась что это будет до родов

у меня дефицит железа два дея назад начала принимать Ферлатум заметила что ноги не так сильно болят у вас с железом всё хорошо ?

Изабелла Учитывая что я засыпаю только в 5 утра , мне будет очень тяжело встать в 7 утра и не спать до ночи , состояние и так не очень а так вообще как мокрая тряпка буду 😁

Princess ага, я засыпаю, через пару часов просыпаюсь и часов до 5 не сплю, а то и 6, и то не всегда помогает , но у меня еще бессонница сейчас в самом разгаре началась , чем ближе к родам тем хуже

я тоже мучаюсь бессонницей нашла выход 😅 просыпаюсь в 7 или 9 утра не сплю до 23 часа ночи ноги тоже болят муж делает массаж всю ночь крепко сплю 😅

ДОПОЛНЕНИЕ К ЭТОМУ ПОСТУ До беременности было так же , из за потери близкого человека на нервной почве плохо спала , ходила к психологу он назначал мне противотревожные препараты, и для сна Но естественно в беременность такие препараты принимать нельзя

у меня так в первую беременность было)) хотела побыстрей уже родить. а так только массаж может помоч

Princess я так и делаю, отпускает на час максимум два, и ночью все по новой)

Katerinka90 бессонница у меня тоже 36 недель, спать ложусь в 3-4 утра каждый день уже на протяжении 2 месяцев