Как справиться с бессонницей во время беременности?

Question

Как справляетесь? У меня просто ужасные ощущения, я хочу безумно спать, но у меня выкручивает всё тело, ощущение блуждающего нерва какого-то, который неприятно нервозно щекочет изнутри, от чего кажется что хочется постоянно по маленькому в туалет. Какое-то нервозное состояние, не возможно лежать спокойно, даже отвлечься на фильм или что-то другое не выходит, как уж на сковородке верчусь

Anonymous · Accepted Answer

Вам нужен Магний, попросите своего врача ,назначить его вам

Anonymous · Answer

Всю беременность мучаюсь так с бессонницей, помогает только отвлечься, душ, прогулки, по дому что-то поделать, почитать книгу, потом когда отпускает тревога, иду спать.

Anonymous · Answer

Реслип помогает наладить сон По 1т пьешь перед сном Но им злоупотреблять не стоит Мне в последний раз хватило 4 вечера подряд попить и дальше сама нормально засыпаю уже как месяц если не больше Его можно беременным и в аннотации написано , что если за 4 таблетки подряд по вечерам уснуть не удается , если сон так и не наладился - идти к врачу

Anonymous · Answer

37 неделя, тоже верчусь 😵‍💫 Что мне помогает: тёплый душ, окно приоткрыть, подушка между колен, 5-10 мин растяжки, дыхание 4-7-8. Если не отпускает - обсуди с врачом, мне смотрели ферритин/магний 🙏

Anonymous · Answer

по вечерам бывает такое очень часто. как будто ножом по нерву в лобке то туда, то сюда долбят, а там как раз мочевой рядом. вчера сходила на узи и поняла почему. малыш головой прям очень низко лежит (так получилось), давит на нерв, особенно если руками у лица шевелит. может у вас тоже лёг неудобно. можно коленно-локтевую попробовать, чтобы перелег немного

Anonymous · Answer

да тоже самое сложно заснуть бывает, перед сном никакого кофеина и прогулки

Anonymous · Answer

Tata25 я пью всю беременность магний, сейчас с этой проблемой сказали пить магний+калий, но эффекта нет

Anonymous · Answer

nina07 знаю этот препарат, это сильное антигистаминное средство, которое имеет побочку «сильная сонливость» поэтому стали выпускать как снотворное, не буду его пить точно

Anonymous · Answer

Dargoshkins ваши фармацевтические знания куда больше , чем мои 😅🙈 В целом , я алергик и ничего плохого в антигистаминных препаратах не вижу Честно говоря, мне было достаточно строчке « беременным можно» и я пила Ибо дикое желание спать и невозможность уснуть меня приводила в ярость

Бессонница

Комментарии

Читать дальше

Родила , девочки ❤️

Сон новорождённого: сколько спит, режим и нормы по месяцам

Родила девочки ❤️😍

Единое пособие на детей 2026: кому положено и как оформить

родила 🤱 ❤️

Выделения при беременности: норма и тревожные признаки

Всем привет девочки всем лёгких родов ❤️

Все статьи в блоге maam

Тысячи живых обсуждений

присоединяйтесь к таким же мамам, как и вы