Как справиться с бессонницей во время беременности?

Question

У меня 21 неделя беременности уже как неделю не могу нормально спать, просыпаюсь за ночь чуть ли не каждый час и потом не могу уснуть, чувствую что хочу спать, что недосып, но не получается хорошо спать, у кого нибудь была такая проблема, как решали?

Anonymous · Answer

Девочки, ставлю всем плачущие смайлики, Я уже не помню когда нормально спала! Стабильно в 3-4 встаю, писаю и всё, сон как рукой снимает, до пол 7го!

Anonymous · Answer

kapitalinina﻿  а что за массажёр такой?)))

Anonymous · Answer

19 недель, стабильно просыпаюсь после каждого цикла сна:(

Anonymous · Answer

Во время беременности все время дебильные бессонницы. Сейчас мне помогает проветривание комнаты. Я встаю по среди ночи, открою окно. Надышусь и крепко уже усну потом. У меня в этот раз постоянно потребность в свежем воздухе. Мне легче становится

Anonymous · Answer

засыпаю в 20ч, просыпаюсь уже 3 ю неделю в 00ч и бодрствую до 7 утра) Потом сплю до 13-15ч. Всё стабильно, нам почти 17 недель)

Anonymous · Answer

Всю беременность как по расписанию просыпаюсь в два- три часа ночи. И потом  не могу уснуть 🤣🤷

Anonymous · Answer

kapitalinina﻿ то же са мо е... чё делать не знаю 😂

Anonymous · Answer

IRA 1505﻿ заказала массажёр для ног, открываю окно, чтоб прохладно было, маску на глаза 🤣🤣🤣 не знаю помогает или нет. Дня три сплю уже. Но все равно ворочаясь, и просыпаясь. Но засыпаю потом обратно 🤔🤔

Anonymous · Answer

Irina love﻿ та же самая история. Пока сходила в туалет. Сна больше нет. 😅😅А ещё и на работу по утрам.)))а днем вырубает после обеда

Anonymous · Answer

Такая же история, срок 27 недель, в 12 засыпаю, в 3 часа ночи просыпаюсь в туалет и до 7 лежу. Это ужас 😩

Сон

Комментарии

Читать дальше

девочки наконец-то Я родила 37 недели 3 дня дочку 3 кг риса 52 см правда адская боль 10:00 почти рож

Тест на беременность: как выбрать и когда верить | гид 2026

второй скрининг

Мусульманские имена для девочек и мальчиков со значениями

ну вот и все ...

Что такое овуляция: признаки и как её рассчитать самой

УЗИ

Все статьи в блоге maam

Тысячи живых обсуждений

присоединяйтесь к таким же мамам, как и вы