Бессонница замучила, нужны советы
27 oct 2026

Бессонница замучила, нужны советы

Девчата, здравствуйте. С началом беременности часто просыпаюсь в 2-3 часа ночи и не могу уснуть до 5 утра, на работе просто как муха сонная. Пробовала и просто лежать, и читать книгу, и молока теплого выпить...не помогает. У кого еще такое есть? Как справиться?
maam app

Поделитесь своей историей в приложении maam

Присоединяйтесь к тысячам мам — публикуйте, реагируйте и получайте поддержку

Оценка 4.8· 417,594 отзывов
  • Мне врач прописал магния б6 и валерьянку, мол поможет уснуть, но что то мне не помогает уже 36 недель
  • у меня тоже так, к вечеру накатывает сонливость сильная, засыпаю и просыпаюсь где-то в 2-3 редко в 4-5 утра и не могу заснуть. Магне принимаю,не знаю из-за чего так
  • я тоже после 5ч не могу уснуть,а к 8 потом накатывает🤷,магний принимаю,но по моему он в этом плане не помогает.
  • Просто не спите, получается? Чем время занимаете? Мужа не хочется будить ночью, такая скукотища...хоть с пользой как-то это время потратить 🫠
  • магний Б6 прописали, и валерьянку 🥴 всё равно бессоница мучает
  • Луиза у вас магния Б6 форте или проста магния Б6?
  • Мне помогает уставать. Если я целый день пролежала, ночь будет бессонной.. Поэтому нахожу себе дела, стараюсь гулять и не спать днем! Магний 2-3 разв в день На ночь не ем сладкое
  • Ya-ya попробую читать подольше, спасибо за совет) и наверное, возьму что-то полегче, никакой философии и драмы 😅
  • TusyaPusya почитать перед сном, если проснулась и не могу уснуть - тоже читаю - 10-15 страниц и засыпаю снова
  • тоже, но из-за готовки ужина, мужа и ребенка терплю до 10 вечера. а так бы уже уснула часов в 7. может потому ночью хоть и просыпаюсь, но не так на долго.
читать в maam

Читать дальше

Смотреть все →
QR code

присоединяйтесь к таким же мамам, как и вы

Скачайте maam, чтобы получать поддержку, делиться опытом и общаться с врачами

want to meet women like you?
Рейтинг 4.8
maam app

Тысячи мам на вашем сроке

Задайте вопрос — вам ответят

Вступить