Бессонница

а я в 3 триместре не сплю ,очень сочувствую Вам

Уже 1.5 месяца не сплю. Идет десятая неделя. То туалет то просыпаюсь просто . Уже недосып жуткий , засыпаю на работе

я принимала глицин по назначению: 1 табл под язык за 30-40 мин до сна, курс 10 дней - стало спокойнее, сон ровнее. ещё вам могут подойти тёплый душ, проветривание, тишина/темнота. дозу и курс лучше уточнить у вашего врача

Дааа, похожая ситуация, просыпаюсь по два раза , в туалет, попить то просто… сейчас стараюсь ложиться в час ночи в пол 2 чтоб не просыпаться по ночам

втопой триместр, время 4:12, не сплю с 2 часов 🤪

Третий триместр , то же самое , только ещё пить хожу . Плюсом ко всему . И так по кругу

У меня с 6-7 недели началось, по 2-3 раза ночью хожу в туалет и днем чаще начала, хотя раньше могла раза 2 за день сходить а ночью вообще не ходила.

Уже давно доказано, что глицин не имеет никакой эффективности, это всего лишь эффект Плацебо и не более. Открывайте на ночь окна, пускайте свежий воздух, в комнате должно быть прохладно, днем старайтесь много активничать, гулять на улице, например. Утром плотный хороший завтрак, а вечером легкий. Постепенно возможно получится наладить режим. Ещё можно сдать анализы на витамин д и железо с ферритином, если ещё не сдавали, возможно у вас дефицит

Как забеременела не разу не поспала всю ночь 😒 уже 27,4 недель все ещё не сплю. Днем потом дремлю