Как справиться с бессонницей в первом триместре?

Девочки

В первом триместре ,есть кто пил Магне в6 в растворе ? У меня жуткая бессонница Если -есть ,как пить правильно до или после еды?

В 1 триместре у меня тоже была бессонница. С врачом согласовали магний в растворе: пила после еды вечером - меньше тошнит и легче уснуть. Дозу лучше уточнить у врача. Ещё помогали тёплый душ и отказ от экранов за час 🌙
0 0
Я пью Донормил , магний не помогает
0 0