Бессонница

никак(. днем сплю, как медведь, ночью.телевизор- телефон, походы в туалет, читаю,жду ,пока сон придет и так несколько недель( врач разрешила валерианку, и пустырник, не пробовала еще. сомневаюсь, потому что никогда это не помогало(

Kleshster1772 я бы так же делала если бы не уборка,готовка, стирка. Супруг три дня работать день отдыхает. К тему же на двух работах. И мои хотелки и все сразу вешать не хочется хоть и так помогает

Evgeshka да вот и обидно, что уже второй курс пропивают а эффекта ноль

Пейте магний.

У меня тоже бессонница, бороться с ней не пытаюсь, т. к. у меня нет важных дел, мое дело дождаться родов, сплю, когда спится, уже кучу сериалов пересмотрела. Но был момент, когда я очень вымоталась, 3 часа в сутки поспала, пошла гулять на улицу, гуляла пока не устала, уснула как младенец