Бессонница

никак(. днем сплю, как медведь, ночью.телевизор- телефон, походы в туалет, читаю,жду ,пока сон придет и так несколько недель( врач разрешила валерианку, и пустырник, не пробовала еще. сомневаюсь, потому что никогда это не помогало(

Kleshster1772 я бы так же делала если бы не уборка,готовка, стирка. Супруг три дня работать день отдыхает. К тему же на двух работах. И мои хотелки и все сразу вешать не хочется хоть и так помогает

Evgeshka да вот и обидно, что уже второй курс пропивают а эффекта ноль

Пейте магний.

У меня тоже бессонница, бороться с ней не пытаюсь, т. к. у меня нет важных дел, мое дело дождаться родов, сплю, когда спится, уже кучу сериалов пересмотрела. Но был момент, когда я очень вымоталась, 3 часа в сутки поспала, пошла гулять на улицу, гуляла пока не устала, уснула как младенец

Валерьянку пробовали? Я на начальных сроках реслип пила дня 3-4 Потом просто вместо реслипа валерьянку перед сном два раза Ну и в принципе сон восстановился Реслип не противопоказан при беременности, его можно на протяжении всей Главное не подсесть

Пейте магний В6,мне помогло справляться со стрессом и бессонницей

Елена видимо организмы разные😉Мне помогло очень хорошо

Все может Быть

Пейте магний

у меня режим сна сбит. До ночи не сплю, сижу до 3х и уже заставляю себя уснуть. Сон прерывистый еще. Утром просыпаюсь, час-полтора бодрствую и опять сплю, потом после обеда или вечером вообще просыпаюсь. Устала уже тоже, как день сурка каждый день. Не знаю что делать. И ничего не поможет, потому что муж в ночную работает и когда выходные я вместе с ним днем отсыпаюсь и ночью уже не спим

У меня такая ерунда, ночью до 3 хожу брожу уснуть не могу, а днем как убитая сплю и хорошо себя чувствую